Somnicare Magnezijev bisglicinat

Magnezij – pomemben mineral za vsakodnevno delovanje telesa

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v človeškem telesu. Sodeluje pri številnih fizioloških procesih in je prisoten v kosteh, mišicah ter drugih tkivih. Ker ga telo ne more proizvesti samo, ga moramo zaužiti s prehrano ali po potrebi dopolniti s prehranskimi dopolnili.

Somnicare Magnezijev bisglicinat vsebuje 320 mg magnezija, 1,5 mg vitamina B6 in 100 mg tavrina v priporočenem dnevnem odmerku.

Kaj je magnezijev bisglicinat?

Bisglicinat je kelatna oblika minerala, pri kateri je mineral vezan na dve molekuli aminokisline glicin. Kelatne oblike mineralov predstavljajo način vezave minerala na organsko molekulo. 

Takšna oblika je pogosto uporabljena v prehranskih dopolnilih zaradi svoje stabilnosti.  

Izdelek vsebuje tudi vitamin B6 ter tavrin.

Magnezij prispeva:

• Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
• Magnezij prispeva k ravnovesju elektrolitov,
• Magnezij prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
• Magnezij prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema,
• Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic,
• Magnezij prispeva k normalni sintezi beljakovin,
• Magnezij prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
• Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti,
• Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih zob,
• Magnezij prispeva ima vlogo pri delitvi celic.

Kje se magnezij nahaja v prehrani?

Magnezij je naravno prisoten v številnih živilih, med drugim v:

• oreščkih (mandlji, indijski oreščki),
• bučnih in sončničnih semenih,
• stročnicah,
• polnozrnatih žitih,
• zeleni listnati zelenjavi (špinača),
• kakavu in temni čokoladi,
• mineralnih vodah z višjo vsebnostjo magnezija.

Raznolika in uravnotežena prehrana je pomemben vir magnezija.

Nezadosten vnos magnezija je lahko posledica neuravnotežene prehrane ali povečanih potreb organizma.

Če sumite na pomanjkanje magnezija ali imate zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom.

Vitamin B6

Vitamin B6 prispeva:

• k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
• k sproščanju energije pri presnovi,
• k normalnemu delovanju živčnega sistema,
• k normalnemu psihološkemu delovanju,
• k normalnemu delovanju imunskega sistema,
• k normalnemu nastajanju rdečih krvničk,
• k uravnavanju delovanja hormonov,
• k normalni presnovi beljakovin in glikogena.

Vitamin B6 je vitamin, topen v vodi, ki sodeluje pri številnih presnovnih procesih v telesu. Ker ga telo ne shranjuje v večjih količinah, je pomemben reden vnos s prehrano.

Kje se nahaja vitamin B6?

Vitamin B6 je naravno prisoten v številnih živilih. Najdemo ga v mesu, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih, stročnicah, oreščkih, polnozrnatih žitih, krompirju, bananah ter zeleni listnati zelenjavi. Raznolika in uravnotežena prehrana običajno zagotavlja njegov vnos.

Tavrin

Tavrin je organska spojina, ki spada med aminokislini podobne snovi. Čeprav ga pogosto uvrščamo med aminokisline, ni sestavni del beljakovin. Naravno je prisoten v različnih tkivih človeškega telesa, zlasti v možganih, srcu, mišicah in očeh.

Telo tavrin lahko tvori tudi samo iz aminokislin metionina in cisteina, del potreb pa lahko pokrijemo s prehrano.

Kje se tavrin nahaja v prehrani?

Tavrin je naravno prisoten predvsem v živilih živalskega izvora, kot so:

• ribe in morski sadeži,
• govedina,
• perutnina,
• svinjina,
• mleko in mlečni izdelki.

V rastlinskih živilih ga je zelo malo ali pa ga ni.

Tavrin v prehranskih dopolnilih

Tavrin je pogosto sestavina prehranskih dopolnil in se uporablja v različnih formulacijah skupaj z vitamini, minerali ali drugimi hranili.

Somnicare Magnezijev bisglicinat vsebuje 100 mg tavrina v priporočenem dnevnem odmerku.

Kakovost, ki ji lahko zaupate

Somnicare Magnezijev Bisglicinat je zasnovan z mislijo na kakovost in premišljeno izbiro sestavin. Vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrano kombinacijo, ki dopolnjuje raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja.

Priporočila za uporabo

Prehranska dopolnila uporabljajte skladno z navodili za uporabo in ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Pri sočasni uporabi večih prehranskih dopolnil bodite pozorni na skupni dnevni vnos posameznih sestavin.

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja

Neto količina

120 kapsul Skupna masa polnila: približno 125,9 g

Sestavine

Magnezijev bisglicinat, tavrin, polnilo: celuloza, sredstvo proti sprijemanju: magnezijeve soli maščobnih kislin (rastlinskega izvora), vitamin B6 (piridoksinijev hidroklorid), ovojnica kapsule: pululan.

Priporočen dnevni odmerek

Magnezijev bisglicinat – 2 kapsuli dnevno, zaužiti z zadostno količino tekočine. Priporočljivo je odmerek razdeliti na jutranji in večerni čas ali zaužiti po telesni aktivnosti .

Opozorila

• Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti
• Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja
• Shranjevati nedosegljivo otrokom
• Nosečnice, doječe matere in osebe, ki jemljejo naj se pred uporabo posvetujejo s zdravnikom ali farmacevtom
• Prekomerno uživanje magnezija ima lahko odvajalni učinek
• Priporočljivo je razdeliti dnevni odmerek na dva dela
• Osebe z okvarjenim delovanjem ledvic naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom
• Priporoča se časovni razmik 2-3 ure med jemanjem magnezija in določenih zdravil(npr. tetraciklinski ali kinolonski antibiotiki, bisfosfonati, ščitnični hormoni)
• Izdelek ni priporočljiv za otroke in mladostnike, mlajše od 18 let
• Hraniti v suhem, temnem in hladnem prostoru pri sobni temperaturi